1.紫菜紫菜除了含有丰盛的维他命a、b1及b2，最关键的就是它包括丰盛纤维素及矿物，可以协助排走身体内之废物及积累的水分，从而收瘦腿之效，2.芝麻芝麻它的，亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多，3.香蕉......