睡前五分钟练习静养功

睡前五分钟练习静养功

在几千年人类文化历史的长河中,中华民族在静养生方面曾经积攒了十分丰盛的阅历,如佛家强调修禅时,应积淀心中的万念,禅,就是禅定、禅修,佛家以为,心念如脱缰之野马,难以制服,非定不行,所以要积淀诸念,佛野生生之道考究生存作息要有法令,每日饮食要......